FILM & TV: FILM SOM TERAPI
Under en period var jag sjukligt intresserad av de tekniska aspekterna av filmerna som jag då recenserade. Jag dissade eller hissade filmerna utifrån bildkomposition, kamerarörelser och klippning. Den emotionella aspekten kändes ovetenskapligt svävande. Till sist sade en kompis till mig: ”Men film är ju känslor, Dan.” Det gjorde ont att höra, mest kanske för att hon hade så rätt.
För film är framför allt känslans medium. Vi rör oss fritt i tiden, vandrar stigar bortom våra egna upptrampade, får leva andras liv för en stund. Vi provoceras och bekräftas, känner ängslan och förundran, minns händelser eller människor som vi kanske hade glömt. Och djupt liggande privata minnen kan komma upp till ytan.
Detta har man tagit fasta på inom psykologin, där det finns något som heter filmterapi. I korthet går det ut på att terapeuten väljer en film som ska aktivera klientens känslor. Sedan talar man om filmen, och de känslor som den har väckt tar man sig sedan tillsammans an i terapin. För en del människor kan det vara lättare att prata om karaktärerna i en film, än om sig själv. Det tycker jag är lätt att känna igen sig i.
Men terapi är dyrt och det finns inget skäl att begränsa filmen som terapeutiskt medel till enbart skolade terapeuter. På radio hörde jag en finsk psykoterapeut berätta att vi på egen hand kan använda film som terapi. Gör-det-själv-terapin beskrevs ungefär så här:
Se en film på ett lite mer koncentrerat sätt än du är van vid. Lägg märke till hur du reagerar på händelser och personer, vem du identifierar dig med, vem du inte tål, vilka relationer du särskilt fastnar för etc. Prata efteråt med någon du känner om vad du har observerat – det ökar din självkännedom och därmed din förmåga att klara mentala utmaningar. Prova gärna hemma – men kom ihåg att film är starka grejor!
Fast ibland kan det vara skönt att bara lägga sig på den freudianska divanen och låta ett proffs sköta terapishowen. Det märkte jag nyligen då jag snörvlande och hostande tuggade i mig tjugofem halvtimmeslånga dvd-sessioner med terapeuten Paul, briljant spelad av Gabriel Byrne, i HBO-serien In treatment. SVT har sänt säsong ett, men den gör sig ännu bättre som dvd-box. Säsong två startar 28 juli på SVT och sänds varje kväll, 35 dagar i rad.
”Hypnotisk, beroendeframkallande, oemotståndlig” kallar New York Times serien, so m bygger på den israeliska förlagan Be Tipul. Vi får följa Pauls möten med fem olika patienter under fem veckors tid. De krisar rejält – och det gör Paul med.
Boxen kostar 350 kronor så timtaxan blir dryga 30 kronor. Hör av er om ni hittar billigare terapitimmar än så.